vc片的作用和功效可以美白吗?

vc即维生素C，服用维生素C是可以美白的。维生素C是一种水溶性的维生素，一般具有以下生理作用：

1、提高免疫力：维生素C具有抗氧化、防止细胞衰老的作用，所以可以间接的提高免疫力。

2、美肤美白：因为维生素C的抗氧化功能，所以对皮肤有增白的一定的效果。

3、促进铁吸收：维生素C和铁剂同时服用的时候，可以促进机体对铁的吸收。

维生素C是不能大量服用的，因为会导致尿酸增高、坏血病的可能的，所以必须在医师指导下服用的。

vc吃多了有什么副作用?

维生素C摄入过多对身体是有害处，短期内服用过多维生素C，会产生多尿，下痢，皮肤发疹等这些副作用。如果说长期服用过量的维生素C，它会使草酸盐增加，极易形成泌尿结石。

小儿生长期过量服用，容易产生骨骼疾病。

如果长期过量的服用，还可以减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。

还可以导致不孕症。过量的维生素C可以引起子宫颈黏液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子穿透，造成不育。

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